jump-it

Přijďte se vyskákat!

S MultiSport kartou u nás můžete skákat úplně zdarma!

Jumping® je zábavné cvičení na trompolínách, u kterého se pěkně zapotíte. Tento sportovní program, který vznikl v roce 2001 v České republice, je sestaven tak, aby si na své přišel každý.

Díky kombinacím rychlejších a pomalejších poskoků se silovými prvky a sprinty efektivně spalujete tuky. Balanční cviky navíc zpevňují hluboké svalstvo. Na Jumpingu® posilujete celé tělo a zároveň tvarujete jednotlivé partie.

Lekce trvá 60 minut a je rozdělena na zahřátí, protažení, rytmické skákání, silovější skákání, vydýchání, posilování a znovu protažení.
Co s sebou? Doporučujeme pevnou sportovní obuv, sportovní oblečení, ručník, láhev vody a dámám doporučujeme pevnou sportovní podprsenku.

Jumping® lekce je vhodná pro všechny – jak pro ženy tak muže bez ohledu na věk. Díky dopadům na trampolínku je Jumping® velmi vhodným cvičením pro lidi s nadváhou a po úrazech či operaci kloubů. Nedoporučuje se pouze těhotným ženám a lidem s vážnějším srdečním onemocněním.

Kruhový trénink neboli kruháč je kombinací funkčních, silových i dynamických cviků pro posílení celého těla a zlepšení kondice.

Kruhový trénink trvá 60 minut
Hodina je rozdělena na dynamickou rozcvičku, ukázku a vysvětlení správného provedení cviků, samotné cvičení na stanovištích a pauzy
Závěrečné vydýchání a protažení

Jumping® jsem si totálně zamilovala!

Skákala jsem rok a půl a tolik mě to bavilo, že jsem chtěla vlastní tréninky. Tak jsem v roce 2017 splnila instruktorské zkoušky a od té doby se mu věnuji profesionálně.

Jumping: úterý 19:00, čtvrtek 18:00
Kruháč: středa 16:00

Cena lekce:
Dospělí 200 Kč, studenti 180 Kč. S kartou MultiSport zdarma. Každá 11. lekce zdarma.

Kapacita jedné lekce jumpingu je 20 osob, kapacita kruháče je 10 osob.

Z technických důvodů nelze platit platební kartou.

Terezka Gruberova

Na jumpingu jsem byla poprve, trochu jsem se obavala, jestli zvladnu tempo, ale bylo to naprosto skvele a mohu urcite jen doporucit! 🙂 . Pratelska a mila atmosfera, skvela lektorka, sestava i hudba! Byla jsem nadsena a jeste jednou moc dekuji!

Tereza Apltová

Jumping s Barčou jednoznačně doporučuji! Vždy milá a usměvavá trenérka, která Vám dá do těla hezky do těla, ale vždy s mírou 😛, takže je cvičení vhodné naprosto pro každého! Za mě 10 z 10ti!

Annie Anna

Už jsem vyzkoušela hodně trenérek jumpingu, ale Barča patří rozhodně mezi ty nejlepší! Pokud jste měli den pod psa, tak na jumpingu s Barčou se parádně odreagujete a všechny svoje problémy můžete zadupat do trampolíny. Navíc má Barča vždycky v rukávu super písničky, které Vás pozitivně naladí! 🙂

Další hodnocení najdete na mém Facebooku.

Kateřina Svobodová

Po první hodině jsem nadšena!😍 Lekce je úžasně vedena milou a usměvavou trenérkou, doprovázena super hudbou, cviky jsou nápadité a je zapojováno celé tělo, navíc dostaneme pořádně zabrat 😀. Mohu jen doporučit!😊

Lucie Piskorova

Barča je slečna plná pozitivní energie, kterou Vám na svých lekcích plnými doušky předává. Opravdu stojí za to přijít a vyzkoušet, nebudete litovat! 🙂 Trénink je sestaven pro každého, jak pro nováčka tak i pro pokročilého. Tahle trenérka je proškolená a všechno je jak má být. Za mě naprostá spokojenost! 🙂

Nikola Palinková

Jumping s Barčou rozhodně doporučuji! Vždy skvěle naladěná a milá trenérka, výborně složený obsah lekce, kde se člověk suprově odreaguje, vyčistí hlavu a zároveň pořádně zamaká. Je to super trénink pro každého sportovního nadšence:)

Další hodnocení najdete na mém Facebooku.

Hodiny Jumpingu® probíhají ve Sportcentru Vyšehrad – Mikuláše z Husi 1709/1, Praha 4 (zobrazit na mapě).

Rezervace

Jumping® a kruhový trénink
s Bárou Malinovou.

Kdy a kde?

Cena

Certifikace

Věrnostní program

Přijímáme kartu MultiSport

Jumping

Kruhový trénink

Bára Malinová

CERTIFIKOVANÁ TRENÉRKA

Naše lekce